Vezměte to do svých rukou! Zápěstí jsou v dnešní době pro mnoho z nás jednou z nezatěžovanější částí našeho těla – zejména pro těžce manuálně pracující (řezníci, zedníci, řidiči, my-maséři) a pro pracující na počítači. Přetěžování zápěstí však může vést k vážným potížím mimo jiné k syndromu karpálního tunelu (SKT), který je v konečném důsledku nutné … více…
Pro uvolnění napětí ve velkých kloubech Masáž Lifting („vytažení“) je vedle biodynamické masáže Exit další masáží, která se věnuje především končetinám. Je však mnohem hlouběji zaměřena na uvolnění napětí v kloubech – v loktech, ramenou, zápěstích, kyčlích, kolenech, kotnících, záprstních kloubech i v krční páteři. Toto napětí bývá často chronické a mnohdy si … více…
Pro uvolnění napětí v rukách a nohách Exit je jednou z nejvyužívanějších biodynamických masáží. Jejím záměrem je odvést přebytečné napětí a neklid z končetin (z rukou, nohou ale i z hlavy), což je pociťováno jako veliká úleva. Není divu, i z hlediska čínské medicíny jsou končetiny velice důležité, neboď v nich končí dráhy mnoha důležitých orgánů (plíce, … více…
aneb Když žijeme, nezapomínejme žít! Ze zkušenosti Bronnie Ware: „Mnoho let bylo mojí prací utěšovat umírající pacienty, kteří se vrátili domů zemřít. Sdíleli jsme neuvěřitelně unikátní chvíle. Trávila jsem s nimi poslední 3 až 12 týdnů života. Lidé se hodně posunou, když čelí vlastní smrtelnosti. Naučila jsem se nikdy nepodceňovat … více…
Pro harmonizaci a pocit jednoty celého těla a mysli. Okostice (perios) je vazivový obal na povrchu kostí. Je protkána hustou sítí nervů a cév, které zásobují kosti živinami. Vnitřní strana okostice přiléhající ke kosti výrazně napomáhá jejich růstu a regeneraci. Z psychosomatického pohledu jsou kosti ohromným rezervoárem energie, která se do … více…
Ptáte se, co dělám já sama, abych si udržovala acidobazickou rovnováhu těla a tím i trvale udržitelné zdraví? Nabízím vám jednoduché tipy proti překyselení, které můžou inspirovat a pomoci i vám. Strava 80:20. V nastavení takového jídelníčku mi před 3 lety významně pomohly zelené potraviny (Ječmen a Chlorella, k dostání V dobrých … více…
Co mají společného lupénka, artróza, vysoký krevní tlak, celulitida, paradentóza a bolesti svalů? Všechny tyto obtíže (a mnohé další tzv. civilizační choroby, včetně rakoviny), přes své rozličné projevy, mají jeden společný jmenovatel a společnou příčinu. Tou je překyselení. Co jsme se měli dozvědět na základní škole? Povědomí o důležitosti udržování … více…
Jak v pravěku, tak i dnes Rovnováha musí být. Nádech, výdech. Přijímání, dávání. Den, noc. Aktivita, odpočinek. Jin, Jang. Protiklady se střídají a jsou si rovnocenné. Až my, lidé, jsme je začali hodnotit a rozlišovat jako dobré, které podporujeme, a špatné, které potlačujeme. A přitom absolutně dobrá je jen jejich … více…
Pro harmonizaci a pocit jednoty celého těla a mysli. Orgonomická masáž je základní biodynamickou masáží, kterou vyvinul již Wilhelm Reich (1897-1957), duchovní otec biodynamických masáží a průkopník psychosomatického přístupu v terapii, všímal si, jak stavba těla koresponduje s psychickým stavem pacienta (jeho charakterové typy jsem zmiňovala v minulých Novinkách). Je autorem knihy Funkce … více…
Masáž pro příjemný pocit a podporu zažívání – jídla i života. Biodynamická masáž břicha je nesmírně příjemnou a uvolňující masáží. Respektuje, že břicho je nesmírně choulostivá a zranitelná část našeho těla, a zároveň pomáhá odbourávat napětí a stres, na jehož ukládání je tato část obzvláště citlivá. V břiše se z biodynamického … více…
